2019

2019 · 2019/12/26

　さて忙しかった一年も終わり、ようやく振り返る時間ができてきました。 　ちなみに振り返るこということは、ウェルビーイング心理学ではとても大切なことなんです。とくにポジティブなことを思い出すことで幸福度が増すと言われているんです。とうことで早速やってみましょう。...

2019 · 2019/12/01

　沖縄でシュノーケリングをやってきました。僕は昔からなぜか小さいころから綺麗な海に惹かれていて、留学中の19歳の時にダイビングのライセンスを取得してしました。 　それ以来、綺麗な海がある場所では、できるだけ機会を見つけてダイビングやシュノーケリングを行っています。...

2019 · 2019/10/07

　ここ数年はまっているキャラクターといえばムーミン。なんか癒されていいですよね。ムーミンには北欧系の癒し、ヒュッゲ効果を感じていて、手帳などにもムーミンのシールなどを張りまくっていたりします。...

2019 · 2019/08/23

　凄まじく暑かった気温もようやく落ち着き夏もそろそろ終わりかなと感じるような日々が続いています。夏は初夏から晩夏にかけて、花火大会やお祭りなどいろいろな催し物が目白押しです。...

2019 · 2019/08/15

　ウェルビーイングを高める方法に「感謝をする」ということがあります。 　ソニア・リュボミアスキーは感謝をすることで、幸福度が高まる８つの理由を挙げています。 １．いっそうポジティブな人生を味わえるようになる。 ２．自尊心や、自信が強まる ３．ストレスやトラウマに対処するための助けになる ４．道徳的な行動ができるようになる...

2019 · 2019/08/03

　「お金は物質的なものより、経験に使うほうがより幸せになる」というウェルビーイングの法則はこのブログでは繰り返し紹介してきました。その例として家族旅行についても何度かブログでとりあげてきました。 　夏休みがはじまり、さっそく今年も家族旅行に行ってきました。以前と同じように幸福度がいっきにあがる楽しい家族旅行となりました。...

2019 · 2019/07/12

　先日地元の中学校の防災訓練にて、防災士として防災について話をする機会がありました。...

2019 · 2019/06/05

　5月22日～23日で第4回JVOAD全国フォーラムが開催されました。全国の災害支援者が年に一度集まるフォーラムです。（詳細はこちら）フォーラムでは20の分科会が開かれ、その１つの分科会（分科会16）の企画を行い、また話者として登壇しました。 　「頼りになる宗教系団体の長期的な災害支援について」という宗教を全面に出した分科会でした。...

2019 · 2019/05/27

　先週は急遽つくば100人カイギという地域の交流会に参加させてもらいスピーカーとして話しをさせてもらいました。なぜ私が幸福学を広める使命を感じているかにも少し話す機会がありましたので、ブログ上でも紹介したいと思います。...

2019 · 2019/04/29

　毎年恒例の健康診断がやってきました。去年の今頃は低GI食事に取り組んでいて、体重減、体脂肪、中性脂肪ともに低下を実現。（低GI食についての記事はこちら）しかしなぜかLDLコレステロール値が上がっていたために再検査項目になってしまい少しがっかりでした。...